오늘부터 다이어트와 1일!!
shcndt****
현재 저는 27 / 170 / 79 입니다.제 목표는 5월까지 68kg 11kg 감량입니다.오늘 갑자기 스타트 끊어서 식단 준비한게 없는 상태에서아침 건너뛰고 점심에 자장밥 과일샐러드 계란1알저녁에는 훈제란 2알 먹었습니다.앞으로 식단 계획은 아침에 고구마2개 점심에 급식 저녁에 훈제란2알 인데,아침과 저녁이 바뀔수도 있을거 같아요. 모두들 원하는 목표까지 화이팅 해요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
1/29 월요일 운동,저녁
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.