다이어트 일기
01월 29일 (음식 1330kcal, 운동 605kcal)
아컁
- 2018.01.29 21:16
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1330/ 1737
605/ 290
성공
(722)
아침식사 : 423kcal (31.80%)
| [삼양] 마라 불닭볶음면 | 423kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.38%)
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
점심식사 : 394kcal (29.62%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 순대볶음 | 120kcal |
| 오징어옥수수전 | 166kcal |
| 콩나물국 | 10kcal |
| 무말랭이무침 | 13kcal |
오후 간식 : 216kcal (16.24%)
| [크라운] 화이트하임 | 85kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
저녁식사 : 252kcal (18.95%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 팽이버섯 | 18kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
운동 : 605kcal
| 등산 하이킹 | 405kcal |
| 산책 걷기 | 200kcal |
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