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다이어트 고민&질문

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한달동안 몸무게가 안줄어들었으면 정체기인가요??

다신등급

다이운
  • 2018.01.29 22:59
  • 160
  • 2

2달 열심히해서 10kg감량했는데 그이후 한달동안은 살이 안빠져서 고민이예요ㅠㅠ 이럴땐 어떻게하면 좋을까요?/

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  • 정석
    쁍빱뺩 2018.01.30 01:46

    몸무게에 집착하지마세요! 그럴땐 그냥 아~ 내가 근육량이 늘었구나 생각하시면 좋아요

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  • 초보
    하비신탈퇴 2018.01.29 23:24

    인바디 후
    근육이나 체지방을 체크 하고
    부족한 부분 위주로 운동을 하는 것이 효과적입니다

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