집에서 다들무슨운동으로 살을빼시나요?
ht****
저피티벌써 50번째데 식이조절때문에 망치고 있어요 돈아까워요 ㅠ
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전 이렇게 메모장에 적어놓고 체크하면서 해요!저렇게 10일정도 했더니 4.5키로 빠졌어요 😛 저는 2주 단기다이어트라 식단조절을 좀 극단적으로 두끼씩 원하는거 조금먹자 이렇게짜거든요..
저 스텝퍼랑 싸이클요! 조아욤~ 근데 식이가 중요하더라구요 !
다이어트는 운동보다 식이가 더 중요해요 저녁 6시 이후 금식만으로도 살은 빠져요
30일 플랭크 71일차 성공!
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