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아침운동 진짜 좋긴한데..

다신등급

토깽이아깽이

 1
  • 2018.01.30 09:37
  • 63
  • 1

요즘 저녁에 시간이 없어서 아침 헬스를 다니는데 진짜 좋은데 일어나기 너무 힘들어여 ㅠㅠㅠ 딱 한시간 하고 싶은데 그게 잘 안되네요.. 습관들이기 시작해야겠어요 ㅠ

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  • 정석
    쿨한복근밥 2018.01.30 12:24

    헬스장 다니는 비용으로 실내자전거 구입하셔서 집에서 해보세요 일어나자마자 스트레칭 해주시고 1시간 자전거 타시면 효과 좋아요
    저도 헬스장 다니다 옷챙겨입고 준비하고 나가기가 귀찮아서 안간 날이 많아지더라고요 그런데 집에서하니 Tv보면서 그냥 타게 되더라고요

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