1-29์ ์๋จ+์ด๋
๐ํ์ฒดใ
ก๋ ๊ทธ ํ๋ ์ค
60kg 25*3set
40kg 35*3set
์~
60ํค๋ก ์ฒ์ ๋์ ์
๋๋ค ๋งจ๋ ์ด์ดํ๊ณ
์ํ๋๋ฐ...
ใ
ใ
์ ๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฐ์ชฝ+๋์
์ ์ฌ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋ฐ์ชฝ+ํ ๋งํ +๋ญ๊ฐ์ด์ด
์์นจใ ก๋ฐ๋๋+ํ ๋งํ +๋ธ๋ฆฌ์ฆ+์์ดํฌโ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ใ ใ ใ ์ง๊ธ ์ด๋ฏธ 2๋ฐฐ ๋๊ฒ ํ๊ณ ์๊ตฌ๋ง ๋ญ~~~ ์์์์ ํ์ดํ ์น๊ตฌ!!๐๐๐๐๐
peony2690 ์์์ค
๋๋ ํ๋๋ก ํ ๊ป
์๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋๋ฐฐ
ํธํํํ ใ
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ์ง์ง ๊ณต๊ฐํ ๋ณต๊ทผ์ด ์ชผ๊ตผ์ด๋ผ๋ ๋ณด์์ ์ข๊ฒ ๋ค์..๋ณต๊ทผ์ด๋ ํ๋ฌํด์ ๋ ๊ฑด ๊ฐ๋๊ฐ๋ฒผ ใ ใ
peony2690 ์๊ธด ๋ฒ์จ ๊ณต๊ฐํ๋ ๋ ๋ฏ ใ ใ
๋ ์ฌํด์ ๋ถ๋ฝ๋ค ์ธ์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ ์ด๋ฐฉ ๋ค๋ค์์ด๋ฆฌ ๋ ์ฌํ๊ทธ์ผ
์~~๋ ์๊ทน ํํ
ํ๋ฆฌ์คํ ์ด์ผ ํด๋ ๋ชปํ๊ฐ๋.. ๊ฐ๋ค์ ..
๋๋ ์ด๋๋ ๋น ์งํด์ผ์ง
์ํจ ์ธ์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ฅ ใ
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ์คํธ~ ์กฐ๋ง๊ฐ 11์๋ณต๊ทผ ๋ณด๋๊ฒจ?? ์์ ํ์ดํ !!
Aim47 ์ํ๋ฏ์.. ์ด์ด ๋ค๋ฆฌ์๋ค์น์๊ฒ์ผ
ํ๋ญํฌ ํ์ ๊ณ ํ๋๋ฐ
๋ฑ์ด์๊ตฌ ํ๋ ฅ์ ์ธ ๋ชธ๋งค์ ๋ฐํ๋ค๋ฅ ๐๐๐
peony2690 ใ ใ
๋๋ฑ๋ฑํ
๋ฐฐ๊ฐ๋ฐฐ๊ฐ ์์ ํ์ค ใ ใ
์ด์ดํด์ ์์ท ๊น์ ํ๋ฒ ๋ณด์ฌ์ค๊ป ใ
๊ฑด๊ฐํ๋ง๋ด๋๊ธฐ ์ ๋ต์ ๋๋ค
์ฒด์ง๋ฐฉ ๋นผ์ผํด์ ใ
์์ฐ์๋จ๋์ด๋๋์์ ๊ตฟ์ด๋ค์~.ํ์ํ ์ ๋๋ค~!!!^^*