1월 30일 식단
50kg뺘쌰
먹는 즐거움이 없어야 될텐데요... ㅡ ㅡ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 하루도ㅠ너무 먹은거같네요.. ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
Ebnara 다신에 다이어리라고 이썽요~ 그거 쓰시고.. 전체보기 라고 누르면 이렇게 나와요~~
근데 식단 이거 어떻게 올리시는거예요 ?? 50kg뺘쌰
50kg뺘쌰 저는 운동계획 짜서 계획 대로 안되면 넘 포기가 쉬워져서 그냥 팔 - 다리- 가슴- 등 이렇게 돌아가면서해요!!
Ebnara 내일부터 2월1일... 새롭게 시작한다고 하고.. 운동 계획표 짜서 해보려구요~~ ㅠㅠㅠ
저도 맨날 먹는거에서 즐거움을 ㅠㅠㅠㅠ 그런데 이것도 없음 정말 삶의 낙이 없을꺼같아요
아침이요~~^^
덜 찌겠지 하고 먹어요 ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Ebnara 다신에 다이어리라고 이썽요~ 그거 쓰시고.. 전체보기 라고 누르면 이렇게 나와요~~
근데 식단 이거 어떻게 올리시는거예요 ?? 50kg뺘쌰
50kg뺘쌰 저는 운동계획 짜서 계획 대로 안되면 넘 포기가 쉬워져서 그냥 팔 - 다리- 가슴- 등 이렇게 돌아가면서해요!!
Ebnara 내일부터 2월1일... 새롭게 시작한다고 하고.. 운동 계획표 짜서 해보려구요~~ ㅠㅠㅠ
저도 맨날 먹는거에서 즐거움을 ㅠㅠㅠㅠ 그런데 이것도 없음 정말 삶의 낙이 없을꺼같아요