다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중3 키가150 입니다 다이어트운동하면 키가 클까요?
1주일
- 2018.01.31 12:23
- 65
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이제 중3인데 키가 150입니다 몸무게는 50kg정도 되고요 원래는45kg정도였는데 방학동안 먹고자고먹고자고하느라5kg가늘어살을뺄려고하는데 어른들이 다이어트하면 키가안자란다고하네요 다이어트를하면 키 클까요?
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다이어트도 어떤 운동을 하냐, 무엇을 먹냐에 달린 것 같아요!
마냥 굶고, 무리하는 다이어트가 아니라면 오히려 키가 클 수도 있다고 봐요!
식단을 균형있게 짜서 영양소 골고루 섭취하고, 성장판 자극하는 운동 같은 거 하면 좋을 것 같아요!
저는 고등학교 여름방학 때 살빼겠다고 줄넘기 했는데 164에서 멈춘줄 알았던 키가 3센치는 더 늘어났어요! 물론 그때는 식단에 대한 자각이 없어서 좋아하는 치킨 피자 잘 먹고 식단 조절 안해서 몸무게는 크게 변화가 없었지만요...ㅠㅠ
무튼 건강한 음식 잘 챙겨먹고 적당한 운동을 하면 다이어트 하면서 키도 클 수 있을 거예요! 저는 그렇게 믿습니다!