아침에 무거운몸 일으켜세워
뜨거운물 한잔끓여 빈속에 챙겨먹구
바나나하나먹구 운동을갔더라지요^^
오늘은 피티수업없는 자유운동날이라
런닝만 1시간하구왔어요 점심약속도 있었던지라ㅎㅎ

그러구 샤브샤브먹으러갔는데 초밥두있구 이것저것많았는데
초밥 쪼매난거 한 다섯개 떡볶이떡 쪼매난거 4개
군만두하나 김말이 2개 이렇게 먹고 샤브로 나머지
배를채웠어요😫🤣최대한 자제해서 먹은거라는^^;;;;

점심때 포식했으니 저녁엔 어제 먹다남은 김치찌개 건더기만 한 200g건져먹구 검은콩,아몬드,호두,해바라기씨
고구마50g정도 저지방우유에 넣구 갈아먹었어요🙈💃

저녁에 퇴근할때까지 소화안되면 집까지 걸어갈까봐요
참고로 한시간거리라는 걸어가면 한시간 정도 걸려요^^;

걸어가게되면 인증샷 또 남길게요오😁😘🤦

다들 남은 시간도 화이팅 하셔요~!!!!!😍💪

아 그러구 저 오늘 공체쟀는데 어제 89.7이였는데
오늘 88.2였어요!!!!!!뭔가 이상이 있는건 아니겠죠?🤣
너무 쭉 내려가서 체중계 고장난줄알았다는ㅠㅠ
넘 오래되서 걱정되긴한데 그래도 한번씩
헬스장에 있는 인바디랑 비교해보면 비슷하거든요^^