다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 너무너무 싫어해서 식단만 하는데...
독하게뺀다!!!!!
- 2018.01.31 21:52
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아마 요요 오겠죠...? 거의 초절식으로 500칼로리도 안먹고 살고있는데 감량후에 요요를 어떻게 대비해야할지 모르겠어요..
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@해피04 그렇겠죠...??ㅠ 방학이라 잘 나가지도 않아서 그나마 평소 걷는양의 10분의 1도 안걸어요..
걷기라도 좀 하세요. 가까운 거리를 걸어다니기만 해도 운동이 꽤 되요. 지긍 상태로 다이어트 하시면 100% 요요 오세요.