다이어트 일기
01월 31일 (음식 1028kcal)
니나니노
- 2018.01.31 22:10
- 38
- 0
저녁 덩1
- 음식
- 운동
1028/ 1169
0/ 195
실패
(54)
아침식사 : 59kcal (5.74%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
점심식사 : 415kcal (40.37%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 치커리 | 16kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| 물미역 | 11kcal |
| 닭볶음탕 | 138kcal |
| 마늘장아찌 | 17kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.86%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 281kcal (27.33%)
| 김 | 9kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 조기구이 | 48kcal |
| 조기구이 | 48kcal |
| 가자미구이 | 54kcal |
야식 : 223kcal (21.69%)
| [소와나무] 생크림요거트 | 119kcal |
| [오리온] 카스타드 | 104kcal |
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