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다이어트 일기

1/26~2/1 1.5kg 감량

다신등급

삡빱

  • 2018.02.01 12:24
  • 87
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🍚식단

아침 요거트 닭가슴살 두 덩이
점심 일반식
저녁 삶은 달걀 1 양배추 샐러드

6시 이후 금식

🏋🏻‍♀️운동

마일리 사이러스 다리 운동
캐시 안벅지
티파니 허리운동
뱃살빼는 최고의 코어 운동
강하나 하체 스트레칭

53 🔜 51.5 로 1.5키로 감량

이대로 쭉 가서 방학동안 목표 몸무게 찍자!

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잘받았습니ㅏㅇ

2018.02.01 조회수 : 30
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