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매일 식단&운동일기 작성

2월 첫 날

다신등급

한달3kg씩/마름탄탄
  • 2018.02.01 20:51
  • 44
  • 7

2월 첫 날
출근해서 짜장면 나왔는데 밥으로 바꿔 먹었어요.
군만두랑 호떡 나온 건 안 먹었습니당.

사진이 안 올라가네요 ㅠㅠ
천 칼로리 이하 먹고
운동 2시간정도 걸었어요

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  • 초보
    2002alice 2018.02.01 22:31

    ㅎㅎ 저두 전에 체지방율 비만이였는데ㅋ
    내일 저두 측정 한번 해봐야겠어요ㅎ
    이렇게 같이 다이어트 하는 분들이 있어서 너무 좋네요ㅎ

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  • 초보
    한달3kg씩/마름탄탄 2018.02.01 22:02

    2002alice 아직 초반이라 그래요 ㅎㅎ 그리고 인바디 검사가 충격이여서 ㅠㅠ 몸무게는 정상에서 표준이상인데 근육은 표준이하, 체지방률이 비만이더라구요😂😂

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  • 초보
    2002alice 2018.02.01 22:00

    의지가 대단하세요ㅎㅎ

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  • 초보
    한달3kg씩/마름탄탄 2018.02.01 21:41

    골뱅이파무침 힘내세요:-) 내일은 따뜻하게 입으셔요

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  • 초보
    골뱅이파무침 2018.02.01 21:30

    한달3kg씩/마름탄탄 날씨도 추운데 수고하셨어요^^ 저도 내일은 아침저녁으로 걸어서 회사 가려구요!!

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  • 초보
    한달3kg씩/마름탄탄 2018.02.01 21:27

    골뱅이파무침 나눠서 걸었어요 아침 저녁 한시간씩요 ㅎㅎ

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  • 초보
    골뱅이파무침 2018.02.01 21:24

    두시간이나 걸으시다니 진짜 대단하셔요...!!!!!!

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