• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

2์›”1์ผ ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ‚น์ฝฉ7

  • 2018.02.01 21:45
  • 52
  • 11

2์›”1์ผ ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ

์˜คํŠธ๋ฐ€๊ณผ ๊ณผ์ผ ์นœ๊ตฌ๋“ค(์‚ถ์•„ ๋†“์€ ์ฝฉํ๋‹น)

2์›”1์ผ ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ

๋ฐฐ๋Š” ์•ˆ๊ณ ํ‘ผ๋ฐ ์ง€๊ธˆ ๋จน์„๊นŒ ๋ง๊นŒ ๊ณ ๋ฏผ์ค‘ ใ… ใ… 

2์›”1์ผ ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ

์—ฌ์ „ํžˆ ๋„Œ ๋‚ด ์นœ๊ตฌ^^

์•ž์œผ๋กœ ๊ฐ„์‹์„ ๋ฉ€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€ ๊ธฐ๋ฅด์ž..
์˜ค๋Š˜์€ ๊ฐ„์‹ ์•ˆ๋จน์–ด์„œ ์„ฑ๊ณต~!!!

์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์…จ๋‚˜์š”?
๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ณ ~^^โ™ก

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.02 01:25

    ํ‚น์ฝฉ7 ์˜ค ๊ธ€์ฟค์š”ใ…Žใ…Ž ์œ„๊ฐ€ ์ค„์€๊ฑธ๊นŒ์š”๐Ÿ˜ฝ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.02 00:29

    ํžํ–ฅ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•ˆ๊ณ ํŒŒ์„œ ๋” ์ด์ƒํ•ด^^
    ์‚ฌ๊ณผ๋„ ๋ฐ˜ ๋จน๊ณ  ๋ฐ˜์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—~
    ํญ์‹ ํ•˜์ง€ ์•ˆ์œผ๋ ค๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๋ฐ˜๋„ ๋จน์€๊ฑด๋ฐ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.02 00:27

    ์˜ค๋Š˜ ์‹๋‹จ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋ณธ๊ฒƒ์ค‘์— ์ œ์ผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹ ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”-?! ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฐฐ ์•ˆ๊ณ ํ”„์…จ์–ด์š”-?!ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.01 23:18

    okoge2020 ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐ„์‹ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์„œ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ„์‹ ๋ˆ์–ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”^^
    ์•„์ฐธ ๊ณต๋ณต์•ฑ ๋‹ค์šด๋ฐ›์•„์„œ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๊ดœ์ฐฎ๋”๋ผ๊ณ ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    okoge2020 2018.02.01 22:38

    ใ…Žใ…Ž์‹๋‹จ์ด ์–ธ์ œ๋‚˜ ๊พธ์ค€ํ•˜์‹ ๋“ฏ์˜ค. ์ „ ์•„์ง ๊ณต๋ณต์ด ์ต์ˆ™์น˜ ์•ˆ์•„์„œ์ธ์ง€. ํ•œ๋ฒˆ์‹ ํญ๋งํ• ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋„ค์š”. ใ… ใ… .

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฏธ๋“œ์‚ฌ๋ž‘ 2018.02.01 22:15

    ์˜คํ˜ธ~ ๊น”๋”ํ•œ ์‹๋‹จ!! ์งฑ์ด์—์š”~~๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.01 22:02

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ์ •๋ง ์Šต๊ด€์ ์œผ๋กœ ๋จน๋Š” ๊ฐ„์‹~๋ฒ„๋ฆฌ๋Š”๊ฒŒ ์–ด๋ ต์ฃ  ใ… ใ… 
    ํ•œ๋‹ฌ๋งŒ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ ์š”.์–ด๋–ค ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ์ง€ ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.02.01 22:00

    ํ‚น์ฝฉ7 ๋‚œ ๋”ด ์ž ๋ฐ”๊นŒ์ง€ ๋’ค์ ธ์„œ ์‚ฌํƒ• ๋บ์–ด๋จน๊ณ  ์•„๋“ค ๋จน๊ณ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ์กธ๋ผ์„œ ๋บ์–ด๋จน๊ณ  ๊ทธ๋ž˜์š” ใ…Ž ์•ˆ๊ทธ๋Ÿผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฐ›์•„์„œ ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ˜„์ฉก์“ฐ 2018.02.01 21:57

    ํ™”์ดํŒ…~~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.01 21:54

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๊ทธ๋™์•ˆ ์˜ฌ๋ฆฐ ์‚ฌ์ง„ ๋ง๊ณ ๋„
    ๋”ธ ๋จน๋Š” ๋นต ๊ณผ์ž ๋–ก ์ˆ˜์‹œ๋กœ ์†์ด๊ฐ€๊ณ  ๊ทธ๋žฌ๋Š”๋ฐ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ฐธ์„์ธ์„ ๋งˆ์Œ์— ์„ธ๊ธฐ๋ฉฐ ์ฐธ๊ณ  ๋˜ ์ฐธ์•„๋ณด๋ ค๊ณ ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ค‘๋Ÿ‰ ๋ฌธ์˜

2018.02.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 24
๋‹ค์Œ๊ธ€

02์›” 01์ผ (์Œ์‹ 1568kcal)

2018.02.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ