• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

나도 살빼서 후기올린다

쫌잇으면 빨래판각

다신등급

맛있는복근밥

1
  • 2018.02.02 00:17
  • 98
  • 5

쫌잇으면 빨래판각


데드 20/15  50/15.15.15.12
랫풀B 25/15  30/15.15.12
랫풀A(가동범위신경쓰기) 30/10   25/15   30/12.10

바벨로우
25/15   30/15    35/15.15   40/8

시티드로우 배꼽쪽으로& 가동범위!
2셋  25/15  30/15

덤벨로우  (3셋)(대각선!)

어깨
밀프
20/마니  30/15   35/15.13.10
30/10

덤숄프
12/15  13/15  14/15.12

업라이트로우
15/20  20/20.20.15(손목땜시ㅠ)  15/15

사레레 4/20  5/20(끝까지못올림).15
4/15

후면(랫플기구 케이블 덤벨) 골고루&자세익히기


 식빵1 보충제
고구마200 닭100 양파 호두10
운덩
고구마200 닭100 양파 호두10
호두10 고구마120 닭100
호두15 식빵2(=밥100)
밥100 닭100

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    맛있는복근밥 2018.02.02 11:28

    GuLee 이제부터가 힘들거같아요 ㅠㅜ유산소열심히타고 복근운동빡시게하겠습니다 구리님도 화띵!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    GuLee 2018.02.02 11:26

    우와...

    답글
    |
    입력
  • 지존
    맛있는복근밥 2018.02.02 11:23

    forgetmenot41 아닙니당 ㅜㅜ꽃별님 컨디션회복잘하고계신가영 ㅎㅎ 얼른 회복하시고 같이했음좋겟네영

    답글
    |
    입력
  • 다신
    forgetmenot41 2018.02.02 04:21

    진짜 멋진몸매입니다 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    forgetmenot41 2018.02.02 04:21

    와 대박...

    답글
    |
    입력
이전글

먹고싶다 진짜루..

2018.02.02 조회수 : 48
다음글

쫌잇으면 빨래판각

2018.02.02 조회수 : 142
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기