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다이어트 일기

02월 02일 (음식 1118kcal, 운동 1249kcal)

다신등급

diet해야한다
  • 2018.02.02 22:32
  • 120
  • 0

  • 음식
  • 운동

1118/ 800

1249/ 896

성공
(35)

아침식사 : 169kcal (15.12%)
딸기 14kcal
바나나 65kcal
[요플레] 플레인 90kcal

점심식사 : 500kcal (44.72%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 500kcal

저녁식사 : 449kcal (40.16%)
쌀밥 155kcal
묵은지김치찜 294kcal

운동 : 1,249kcal
스트레칭 80kcal
버피테스트 100kcal
춤추기 240kcal
하늘자전거 240kcal
플랭크 120kcal
바이시클 크런치 26kcal
박봄다리운동 128kcal
스쿼트 44kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
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