다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
올챙이배...
이르이르
- 2018.02.03 04:29
- 97
- 1
올챙이처럼 툭튀어나온 배는 어떻게 빼나요ㅜㅠ...? 배가 빵빵해요... 변비도 있고 몸무게에 비해 배가 많이 나온 편이라 고민이네요ㅠㅠㅠㅠ
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탄수화물을 좋아하면 배가 많이 나오고 소화도 잘 안 되고 변비가 생긴다고 하더라구요. 어떠신지?ㅜㅜ
과식하지 않는지 돌이켜보고 식습관개선하시면 좋을것같습니다!
배에 근육이 너무 없어도 그럴수있다하니 복부운동도 하시고..
변비때문에 더 그럴테니 식이섬유 잘 챙겨드셔서 변비해소가 제일 급급할듯해요!! 물많이드세요!!