힘내세요 일시적일거에요~^^저도 운동 좀 빡세게한날은 덜먹구해도 올라갔다가 한 하루이틀지나니 내려오더라구요ㅎㅎ

Aim47 네 감사합니다.

넷줌마 저 사실 그룹방 들어오고 내내 공체 변동 없다고 징징 거렸는데요,,, 식단 관리도 제대로 못하긴 했지만, 저녁 좀 일찍먹고 도전 운동 꾸준히 했더니, 요며칠 꿈쩍도 안할 거 같던 체중이 쑥쑥 내려가고 있어요,,, 때가 되면 다 빠지나봐요~ 장기전으로 꾸준히!!! 같이 열쒸미 해요~~~

Aim47 감사합니다.
우울해서 과자먹었는데 당장 끊어야 겠네요.

운동 많이 하고 초반에는 체중 늘었던 적 많아요~ 곧 내려갈테니 신경쓰지 않으셔도 될 듯요~ 오늘도 홧팅!!! 입니다

그렇네요 사진 바꿨어요. 화장실은
물을 3리터씩 마셔서 일어나자마자 직행입니다.

25.9 깜짝이야.... 뒤집어 봐야 대는 거였어여. ^^
근육이 늘은 걸꺼에염. 아님 화장싱 못가신거..

근육일 겁니다%~~~

근육이 늘었다고 믿어야죠!!

아 그렇군요.
오늘은 무리하지 않고 어제만큼 먹어야겠네요.