식단 조절 잘 하신던데요~ 영~ 못참을 때는 많이 말고 조금만 먹고 싶은 건 먹어야죠~^^;;

대자연 시작전이라 그런거일껍니다ㅜㅜ..
저도 대자연 시작전엔 그럴때 한번씩있어요^^
그래도 최대한 자제하셔서 드시길바래용..ㅎㅎ
전 먹을땐 좋은데 막상먹구나서 배부르면 짜증나더라구요 그래서 아예 쳐다도안봐요😂

힝향 유키노하나^^ 내려가실때 저도 좀 대리고 가주세요~~~

선아재영맘 저두 이번주 그렇네요ㅜㅜ
담주는 다시 맘잡고해야 겠어요~~

힘내서 열심히 하세요 !!! 야식이 주범이네요 야식 저녁 조심하세요 나두 야식때문에 체중 거의 제자리걸음중이네요 ㅠㅠ 이번주 폭망 ㅠㅠ

현쩡쓰이미 메뉴자체가 보쌈에 곱창에ㅜㅜ
식단조절하는 날은 그런메뉴자체를 안먹는데ㅠ

저녁 식사 전에 토마토나 오이 먼저 먹고 시작하면 먹는 양이 좀 줄더라구요~

유키노하나^^ 그럼 꼭 하나 지킬것만 정하고 드시면 될꺼같아요-! 저녁은 무조건 가볍게 먹기! 그럼 괜찮은 설황금기가 될꺼같은데요?!ㅎㅎ

힝향 네~~홧팅해야겠어요^^
근데 계산해보니 황금기땐 설날 ㅜㅜ

유키노하나^^ 대자연 시작전이라면 이해 할수 있어요!ㅎㅎ 이게 호르몬이 어쩔슈가 없더라구요... 대자연 끝나면 황금기때는 아시죠-?!ㅎㅎㅎㅎ