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2.3. ์ค„์–ด๋“  ๊ณต์ฒด์— ๋‹ค์‹œ ํฌ๋ง์ด ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š”

  • 2018.02.03 10:46
  • 54
  • 9

2.3. ์ค„์–ด๋“  ๊ณต์ฒด์— ๋‹ค์‹œ ํฌ๋ง์ด ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!

์‚ฌ์‹ค ๋ฉฐ์น ๊ฐ„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ค„์–ด๋“  ๊ณต์ฒด๊ฐ€ ์–ด์ œ ํ•œ๋ฒˆ์— ๋‹ค์‹œ ํ›… ๋Š˜์–ด๋‚œ ๊ฑฐ ๋ณด๊ณ  ์ข€ ํž˜์ด ๋น ์กŒ์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š” ใ… 
๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ด์ œ ์ €๋…์€ ์ง„์งœ ๋‘์œ ๋งŒ ๋จน๊ณ  ์ผ์ฐ ์ž๋ฒ„๋ ธ๋Š”๋ฐ
์˜ค๋Š˜ ๊ณต์ฒด๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!
๊ทผ๋ฐ ์‚ฌ์‹ค ์ธ๋ฐ”๋””๋ฅผ ์žฐ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๋ผ์„œ ๊ทผ์œก๋งŒ ๋น ์กŒ์„๊นŒ ๊ฑฑ์ •๋˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋„ค์š”
๊ทธ๋ž˜๋„ ํฌ๋ง์ด ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์˜ค๋Š˜๋„ ์†Œ์‹ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.03 19:48

    ์—ญ์‹œ ์ €๋…์—” ์†Œ์‹ํ–์•ผํ•œ๋Š”๊ฒŒ ๋งž๋Š”๋“ฏ~^^์ข‹์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.02.03 19:26

    ๊ธ€๊ฒŒ์š”~ ๊ณต์ฒด๊ฐ€ ์ข€ ๋น ์ ธ์ฃผ๋‹ˆ ํž˜์ด ๋‚˜๋„ค์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2018.02.03 19:00

    49์–ธ์ œ๋˜๋Š”๊ฒจ ๋‚˜๋Š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ใ„ฒ๋นผ๋ณด์ž 2018.02.03 18:31

    ์™€ ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹น ์ €๋„ ์ €๋…์ด ๋ฌธ์ œ์ผ๊นŒ์š”๐Ÿ˜ซ๐Ÿ˜๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ž๊พธ ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹คํ•˜๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฝ์กฐ์•„ 2018.02.03 13:39

    ์šฐ์•—. ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œ์š”. ์ €๋Š” 49 ์–ธ์ œ ์•ž์ž๋ฆฌ ๋ฐ”๋€Œ๋‚˜ ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.02.03 11:10

    ํ™•์‹คํžˆ ์ €๋…์— ์กฐ์‹ฌํ•˜๋ฉด ๊ณต์ฒด๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋‚˜๋ด์š” ใ…Ž ใ…Ž ๋‚œ ์—ด๋‘์‹œ๊นŒ์ง€ ๋จน์–ด์„œ ์ฐ”๋ฆฌ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    bean01 2018.02.03 11:00

    ๊ทธ๋Ÿผ์š”. ๋‹ค์šง์€ ํ‰์ƒ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”. ใ…‹ใ…‹
    ์ผํฌ์ผ๋น„ํ•˜์ง€๋ง๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ํž˜๋‚ด์š”!!์†Œ์‹ ํ™”์ดํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.03 10:55

    ์ฃผ๋ง์—๋„ ํ™งํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต ์ข‹์•„์š”๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ˜„์ฉก์“ฐ 2018.02.03 10:54

    ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋Š” ์–ธ์ œ๋กœ ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„๊นŒ์š”?

2018.02.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 115
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 14์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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