갑자기 궁금해져서..
Love07
사람이 하루에 100칼로리 먹고 1500칼로리 운동하면 1달에 살이 얼마나 빠질까요?
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Hoo!! 하하.. 진짜 그렇겠네요...
일단 1500 칼로리 운동이 거의 불가능합니다 근육질에 체중이 있는 남자가 한 시간 동안 아주 열심히 운동하면 500칼로리 정도 소모한다고 합니다체중에 따라 신진대사율에 따라 근육량에 따라 근육의 활성도에 따라 같은 운동을 해도 소모되는 칼로리가 제각각입니다이론 상으로는 10kg이 좀 넘겠는데 건강도 멘탈도 작살 나실 듯
30일 하루 2L 물마시기 9일차 성공!
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Hoo!! 하하.. 진짜 그렇겠네요...
일단 1500 칼로리 운동이 거의 불가능합니다 근육질에 체중이 있는 남자가 한 시간 동안 아주 열심히 운동하면 500칼로리 정도 소모한다고 합니다
체중에 따라 신진대사율에 따라 근육량에 따라 근육의 활성도에 따라 같은 운동을 해도 소모되는 칼로리가 제각각입니다
이론 상으로는 10kg이 좀 넘겠는데 건강도 멘탈도 작살 나실 듯