다이어트 일기
02월 03일 (음식 1455kcal, 운동 306kcal)
이르이르
- 2018.02.03 23:09
- 61
- 1
다이어트 앱에 기록한 첫날! 아침은 그럭저럭 괜찮았지만 점저에서 돼지고기를 먹었다 그래도 나름 자제한건데(...) 100~200칼로리 차이로 오늘 첫날부터 실패지만 홈트 영상을 하나 더 하긴 싫다ㅋㅋㅋ헹 그냥 오늘은 실패로 하고 내일은 오늘 먹은거 생각해서 지이인짜 안먹어야지 기록도 시작했으니 내뺄 수 없으리라...ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1455/ 1215
306/ 202
실패
(136)
아침식사 : 257kcal (17.66%)
| 사과 | 31kcal |
| 매생이 | 1kcal |
| 전복내장 | 25kcal |
| 배추김치 | 0kcal |
| 마늘쫑무침 | 3kcal |
| 배추겉절이 | 1kcal |
| [본죽] 특전복죽 | 196kcal |
점심식사 : 1,186kcal (81.51%)
| 돼지고기 목살 | 795kcal |
| 삼겹살 | 174kcal |
| 명이나물 | 7kcal |
| 해초 | 26kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 상추 | 1kcal |
| 부추무침 | 23kcal |
| 갓김치 | 1kcal |
| 백김치 | 1kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 76kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| [노브랜드] 떡볶이떡 | 11kcal |
오후 간식 : 12kcal (0.82%)
| 깔라만시 원액 | 12kcal |
운동 : 306kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 156kcal |
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