다이어트 일기
02월 03일 (음식 1660kcal, 운동 1066kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.02.04 00:11
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맛있었다^^ 후회하지 않는다ㅎ 내일은 더 열심히 운동해야징!
- 음식
- 운동
1660/ 1602
1066.1/ 267
성공
(742)
야식 : 1,660kcal (100.00%)
| 돼지막창 | 700kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 계란찜 | 212kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 부추 | 31kcal |
| 된장 | 200kcal |
| 사이다 | 80kcal |
운동 : 1,066kcal
| 만보걷기 | 462kcal |
| 스쿼트 | 440kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 플랭크 | 67kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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ㅎㅅㅎ7 네~^^ 폭식만 안함 살 빠지는데 말이에요ㅎ
와 운동량 대단하세요