매일 식단&운동일기 작성
어제 깜박한 내용
한달3kg씩/마름탄탄
- 2018.02.04 09:01
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어제꺼 올립니다. 안 올리려다가 한 번 빼먹기 시작하면 자꾸 빼먹을 것 같아서요.
제가 사는 지역엔 눈이 많이 와서 나가서 걷기를 한 번 밖에 못 했어요 ㅠㅜ 친구네 댕댕이를 잠시 봐주고 있는데 산책을 한 번 밖에 못 나가서 댕댕이가 서운해했네요. 집에서 제자리 걷기해서 만보 겨우 채웠습니당.
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운동과 식단 둘다 제대로시네요ㅎㅎ
완전 정석으로 제대로 했네요!!!
운동도 다 제대로 하시고 대단해요!!!