스쿼트를 하려고 하는데 자세를 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
JUDAS
스쿼트를 하려고 하는데 자세를 어떻게 잡아야되고 일어설때도 잘 모르겠어요ㅠㅜㅜ 방금도 30번 했는데 이게 맞는건지 틀린건지 허벅지가 땡기는 느낌도 나고.. 그리고 제가 유연성이 엄청 없어서 뭘해도 뻣뻣한데ㅠㅠㅠㅠ 스쿼트 하는 자세 정확하게 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
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