다이어트 일기
배정된 칼로리를 안 넘겼는데 왜 실패로 뜨는 걸까요?
ggma
- 2018.02.04 21:04
- 73
- 0
열심히 하자
- 음식
- 운동
1057/ 1229
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실패
(32)
아침식사 : 253kcal (23.94%)
샐러드드레싱 없이 버섯과 우유의 간으로,
플레인은 점심에 견과류랑 먹으려고 보류
| 양상추 | 2kcal |
| 레드 파프리카 | 5kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 소금기름 | 27kcal |
| [매일] 바이오 딸기요거트 | 75kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 135kcal |
점심식사 : 173kcal (16.37%)
| [미즈칸] 쯔유 | 16kcal |
| [대림선] 실곤약 | 12kcal |
| [요플레] 요파 플레인 | 70kcal |
| [매일] 바이오 백도 요거트 | 75kcal |
오후 간식 : 158kcal (14.95%)
| 약과 | 158kcal |
저녁식사 : 315kcal (29.80%)
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 소금기름 | 27kcal |
| [덴마크우유] 비플레인 쿽 QUARG | 63kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 초고추장 | 32kcal |
| [농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 | 115kcal |
야식 : 158kcal (14.95%)
난 나이에 비해 생각보다 입맛이 올드한 건지 식탐이 많아 먹는 음식 범주가 넓은 건지 모르겠당
| 약과 | 158kcal |
운동 : 0kcal
너무 피곤하고 밖이 너무 추워서 안함
낼은 운동 가는 날
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