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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 변비 어떻게탈출하나오?? ㅠㅠ

다신등급

나림나림
  • 2018.02.05 00:41
  • 236
  • 4

매일 유산균음료( 요플레맛요구르트) 먹구요 물도 1리터 이상 마시는데 ..맨날 힘주면 토끼똥나오고 잔변감이있습니다ㅠㅠ
마려운데 힘주면 안나오구요..
식이를 확출인것도아닌데 왜그럴까요ㅜㅜㅜ1000칼로리쯤먹어요

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  • 정석
    꼭빼고말겨! 2018.02.05 10:45

    두유랑 사과가 짱이에요

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  • 초보
    뚜얌 2018.02.05 03:46

    유산균이나 푸룬쥬스요!!

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  • 초보
    q&p45 2018.02.05 01:12

    저는 유산균이랑 식이섬유 섭취하고 있어요

    답글
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  • 입문
    채린아살빼자 2018.02.05 00:47

    저는 진짜 소화도 잘안되고 변비도 자주걸려서 유산균 먹어봤는데 확실히 저는 효과봤어요

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