다이어트 운동순서
효정수리
오늘부터 다이어트 시작인데 유산소운동,근력운동중 어느것부터 해야될까요 ? 그리고 또 어떤 운동이 더 좋은지 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
보통은 근록 먼저 해서 열량을 많이 소모한 후에 유산소 운동을 해서 지방을 태워요!!! 근데 뭘 먼저 하든 별로 상관은 없는 것 같아요!!
http://naver.me/F784s4hf이거 보시면되요
신청
신청여
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
보통은 근록 먼저 해서 열량을 많이 소모한 후에 유산소 운동을 해서 지방을 태워요!!! 근데 뭘 먼저 하든 별로 상관은 없는 것 같아요!!
http://naver.me/F784s4hf
이거 보시면되요