다이어트 일기
02월 05일 (음식 1277kcal, 운동 598kcal)
망고젤리망고
- 2018.02.05 19:30
- 49
- 1
- 음식
- 운동
1277/ 1209
598/ 201
성공
(329)
아침식사 : 319kcal (24.98%)
| [노브랜드] 코코넛워터 | 52kcal |
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 | 137kcal |
| 사과 | 130kcal |
오전 간식 : 264kcal (20.67%)
| 진저본 생강젤리 | 210kcal |
| 꿀떡 | 54kcal |
점심식사 : 457kcal (35.79%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 차돌박이 | 178kcal |
| 짬뽕 | 76kcal |
| 단무지 | 10kcal |
| 전복 | 47kcal |
저녁식사 : 237kcal (18.56%)
| 사과 | 130kcal |
| 레몬 | 23kcal |
| 레드와인 | 84kcal |
운동 : 598kcal
| 만보걷기 | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 집안일 | 80kcal |
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