다이어트 일기
02월 05일 (음식 713kcal, 운동 331kcal)
이르이르
- 2018.02.06 01:24
- 41
- 0
- 음식
- 운동
713/ 1215
331/ 202
성공
(631)
아침식사 : 312kcal (43.76%)
| 삶은 호박고구마 | 100kcal |
| 삶은 밤고구마 | 51kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 전복죽 | 153kcal |
점심식사 : 235kcal (32.96%)
| [랩노쉬] 미식당 코코아팝 | 122kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 고구마빵 | 23kcal |
| 굴 | 9kcal |
| 매생이국 | 5kcal |
| 전복죽 | 41kcal |
저녁식사 : 166kcal (23.28%)
| 이성당 야채빵 | 42kcal |
| 삶은 호박고구마 | 27kcal |
| 삶은 밤고구마 | 12kcal |
| 이성당 단팥빵 | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 331kcal
| 굿모닝 엑서사이즈 | 1kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
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