넷줌마 오호 아주 좋은 투자 하셨네요. 아이가 넷 ?? 오 다둥이 엄니 화이팅. 나도 아이가 3명이랍니다 ㅋ

넷줌마 애 넷
울 막내언니가 애 넷인디요.
정신읎드만요. 크고나니 지금 좀 괜찮고...에고 둘도 힘든디..잘 드시고 힘내셔요..팟팅!!

넷줌마 대박. 전 애가 셋인데. 요즘은 애셋 어디 명함도 못 내밀어요.. 존경합니다... 엄지척 짱 짱

잘 하셨어요~ 열운하고 잘 먹고.
애낳고는 너무 영양빠지면 쓰러져요^^
저도 한동안은 골다공증
운동하고 많이 채워졌어요

네 운동량은 감량 끝나고 다지기 들어갈때 늘릴꺼고요.
다지기 끝나고 유지기 들어가면 운동량 줄일껍니다.

우와!! 음식 맛난거 제대로 드셨네요 다 맛있겠네요 ㅋ ㅋ 군고구마도 먹고싶네요
내가 속이 편해지니까 슬슬 식욕이 발동걸리네요 ㅎㅎ

운동 많이하세요 그럼 먹어도 근육량 오르니까 나쁜거 아녀용 ㅎㅎ

Momof3 미밴드 구입해서 속도 4.5키로 밑으로 떨어지면 알려주도록 알림설정해 봤습니다. 평균 5.2키로 속도로 걷는데요.
조금씩 빨리하려고 단계 밟고 있습니다.
몸 회복되면 뛰어가기도 해보려고요.
얘 넷 낳고나서부터 줄넘기나 뛰기가 안되서요.

운동 특히 만보는 진짜 강추요. 조금 보통 걸음 보다 빨리 걸으면 더 좋아요.

감사합니다