다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클 나눠서 타면 효과없나요?
현쨩421
- 2018.02.06 14:35
- 177
- 1
1시간 타기에는 너무 지루해서 심심할때마다 30분씩 나눠서 하루 2번 타려고 하는데 운동효과가 많이 떨어질까요?ㅠㅠ
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1시간 하는 것보다는 효과가 덜 하겠지만 무엇이든 일단 운동 하는 것이 안 하는 것보다 훨씬 나아요 자기 한테 맞게 하면 되는 거죠!