2016년 여름부터 시작된 다이어트
핸드폰도 바꾸고 몸에 자신없어 사진도 안찍었는데.
클라우드 자동저장이 되어있을줄이야...
그래서 정리하여 올려봅니다.
첫개기는 물론 살이쪄서가 맞지만
더 큰 개기는 알러지때문이었어요
급격한 체중증가로 알러지 같은 것들이 생기기 시작하더라구요...
보기 힘드실 수 있지만 사진도 첨부하였어요 하하하
허벅지부터 시작하던것이 손 발 얼굴 안나는 곳없이 장악하더라구여..

다시 봐도 암담하네요...
이때 체중이 74이상 뛰었고 정확히는 몰라요...
체중계 올라가는 것이 무섭기도 했거든요...

3개월에 걸쳐서 68키로까지는
한강가서 자전거도타거 식이도하며 무난히 내려왔어요.
그후 정체도 오고... 운동도 좀등안시....
지쳤지만
요요가 올까 무서워 다시 시작.
58키로 까지다운 시켰었어요 !!!



그뒤로 반년동안 무럭무럭 요요가 와서 64키로까지
ㅎㅎㅎㅎ
다시 다이어트 어플을 깔고 시작했어요.
현재는 57.1 고도 비만에서 과체중까지는 떨어졌답니다.
물론 알러지도 없어졌구요

위로 사진은 58.5kg
아래사진은 오늘 현 57.1kg 사진이에요 ^^


아직도 몸매가 이쁘진않지만
한결가벼워 생활이 훨씬 좋아졌답니다 ^^
이번달 목표체중은 55키로 !!
매달 2ㅡ3키로 정도 감량해서 체종목표는 45키로 에요.
다른 분들처럼 5달에 20키로감량글은 아니지만
달성하는 그날이 오면 후기다시 올리겠습니다.
두서없는 자랑글 읽어 주셔 감사합니다.
모두 즐거운 다이어트하세요 !!!