다이어트 일기
02월 06일 (음식 1316kcal, 운동 686kcal)
물개S2
- 2018.02.06 21:25
- 100
- 0
- 음식
- 운동
1316/ 1539
686/ 256
성공
(653)
점심식사 : 868kcal (65.96%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 고등어구이 | 379kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 버섯볶음 | 38kcal |
| 꽈리고추볶음 | 43kcal |
오후 간식 : 79kcal (6.00%)
| [동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 | 59kcal |
| [글램디] 이지슬림 레몬맛 | 20kcal |
저녁식사 : 369kcal (28.04%)
| 딸기 | 32kcal |
| 삶은 밤고구마 | 166kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 단호박 | 70kcal |
운동 : 686kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 스피닝 | 280kcal |
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