• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

2.6. ๊ณต์ฒด, ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š”

  • 2018.02.06 21:31
  • 47
  • 10

2.6. ๊ณต์ฒด, ์‹๋‹จ

2.6. ๊ณต์ฒด, ์‹๋‹จ

์–ด์ œ ์•ผ๊ทผํ•˜๋ฉด์„œ ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ดˆ์ฝ”์นฉ์„ ๋‘๊ฐœ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ใ… ใ… 
์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ ๊ณต์ฒด๋Š” ๋‹คํ–‰ํžˆ ์ค„์—ˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”!!
๊ทผ๋ฐ ์˜ค๋Š˜ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ์— ์‹คํŒจํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ… .ใ… ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์šด๋™์€ ๊ฑธ์–ด๋‹ค๋‹Œ๊ฑฐ ์™ธ์—๋Š” ํ•œ๊ฒŒ ์—†๋„ค์šฉ
์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ถ”์šด ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ๋‹ค๋“ค ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋งˆ๋‹ด๋˜๊ธฐ 2018.02.07 02:49

    ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋ง›๋‚˜์ง€์š”..์Œ~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.02.07 00:33

    ์ฐธ์น˜ํšŒ~๋งฅ์ฃผ~@.@์–‘๊ฐˆ๋น„~.์˜ค~.
    ์œ ์ง€์ž˜ํ•˜์‹œ๊ณ ๋ง›๋‚œ๊ฒƒ๋„๋งŽ์ด๋“œ์…จ๋„ค์š”~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.02.06 23:29

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ๊ทธ์ตธ ๋‚˜๋ฆ„ ์ ˆ์ œํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค ์ž…๋ ฅํ•˜๊ณ  ๋ณด๋‹ˆ 2000kcal ์œก๋ฐ• ใ… .ใ…  ๋‚ด์ผ์€ ๊ผญ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋‚˜๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.02.06 23:28

    ํžํ–ฅ ๋„ค ์–‘๊ฐˆ๋น„ ๋ง›์žˆ์–ด์š” ๊ธฐํšŒ๋˜๋ฉด ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”!! ์–‘๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ด์ด ์•ˆ์ฐ๋‹ค๊ณ  ์‹๋‹น ์ฃผ์ธ์€ ์–˜๊ธฐํ•˜๋˜๋ฐ...ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.02.06 23:27

    ๋„ท์คŒ๋งˆ ๋„ค ๊ทธ๋ž˜๋„ ์–‘์‹ฌ์ƒ ํ•œ๊ฐœ๋งŒ ๋จน์—ˆ์–ด์š”ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.02.06 23:27

    ํ‚น์ฝฉ7 ใ…Žใ…Žใ…Ž ํž˜์ด ๋˜๋Š” ๋ง์”€ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.02.06 22:13

    ๋งŽ์ด ๋จน์ง€๋Š” ์•Š์•˜๊ณ  ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋จน์—ˆ์„๋ฟ์ธ๋ฐ ์™ธ์‹์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฐธ ์„ธ์š” ใ… ใ…  ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ชธ๋ณด์‹ ๋„ ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค ์ƒ๊ฐํ•ด์š” ใ…Žใ…Ž ๋‚ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.06 22:06

    ์–‘๊ฐˆ๋น„๋Š” ์•ˆ๋จน์–ด๋ดฃ๋Š”๋ฐ ๋ง›๋‚˜์šฉ?!ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋„ท์คŒ๋งˆ 2018.02.06 21:47

    ์ƒˆ์šฐํŠ€๊น€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.06 21:40

    ์‹œ๊ฐ„๋‚ด์„œ ์šด๋™ํ•˜๋Š”๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ฑท๋Š”๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ๋ž˜์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์• ํ”Œํž™ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 14
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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