다이어트 일기
다이어트 식단마저도 ..
정애기
- 2016.01.22 14:46
- 171
- 0
인터넷에 떠돌던 다이어트 식단 ..
허나 이 식단들 마저도 살찔까봐 기피하게되네요..
몇달 전만해도 28년 살며 60kg를 넘어본적이 없는데 ..
이번에 67kg를 만들게 되었네요 ..
뿅하고 튀어나온 배 .. 운동했던 몸이라 팔 어깨 허벅지 그런곳은 살이 안찌는데 유독 배와 얼굴만 살이 찌던 ..
배불뚝이에 얼굴은 두루뭉실 해지는걸 보니 참 마음 아프더군요 ..
2016년 새해엔 큰 결심 세가지를 했습니다.
8~9년을 동거동락하던 술 담배도 끊고 몸만들며
다이어트하기로 다짐하며 시작한지 6일째
8~9년 함께해온 술한잔 담배한가치도 6일째 잘 참고있는데 해낼수 있겠죠?
제 식단은
아침에 바나나 하나
점심에 고구마50g 두개, 삶은계란 두개, 아몬드 열개
저녁에 근육운동하며 먹는 단백질쉐이크 한잔이 끝입니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기