다이어트 일기
02월 07일 (음식 1481kcal, 운동 168kcal)
바굥미
- 2018.02.07 00:55
- 104
- 0
- 음식
- 운동
1481/ 1578
168/ 263
성공
(2)
아침식사 : 264kcal (17.83%)
| 김치만두 | 70kcal |
| 잡곡밥 | 153kcal |
| 미역국 | 41kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.38%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 433kcal (29.24%)
| [더프레시]파스트라미 닭가슴살 스테이크 | 93kcal |
| 콩자반 | 47kcal |
| 제육볶음 | 85kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 김치만두 | 35kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
오후 간식 : 140kcal (9.45%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 | 140kcal |
저녁식사 : 594kcal (40.11%)
| 잡곡밥 | 153kcal |
| 찜닭 | 385kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 168kcal
| 사이드밴드 | 80kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 사이드 킥 | 20kcal |
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