겨울철 운동
먀싸
요새 너무 추워서 밖에 나가기가 너무 싫어 질문 드립니다가을까지는 동네를 걸으면서 운동했는데 겨울이 되니 밖에서 뛰는 건 좀 꺼려지더라구요....집에서 뛸수도 없고 할만한 유산소 운동이 뭐가 있을지 다른 분들의 추천 받고 싶습니다ㅜㅜ
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전 나가서 걷고 뛰는게 제일 효과 좋더라구요ㅠㅠ집에만 있음 게을러져서 안움직이게되서.. 그래서 전 옷 몇겹씩 껴입고 나가요! 아무리 추워도 뛰다보면 열나서 땀이 나더라구용
잘받았습니다
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