다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 매일 하시나용?
45겟
- 2018.02.07 21:15
- 77
- 2
운동을 매일 매일 해야 할까요?
하루하고 그 다음날은 하기가 싫어지고 그러네요ㅜㅜ체력이 부족한걸까요..
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저는 월화 하고 수요일 쉬고 목금하고 주말은 쉬지요. 금요일 회식이면 주말에 운동합니다. 주로 주말엔 등산이나 만보걷기를 하지요. 사실은 삼만보정도지만요 ㅎㅎ
잘 쉬는 것도 몸을 만드는 데 좋아요. 회복할 시간을 줘야 하거든요. 잘 먹고 잘 운동하고 잘 쉬고