아침식단 어떻게 챙겨드시나요?
주니이이
아침에 제일바쁜 직장인인데탄단지 챙겨먹기가 빠듯하네요 ㅠㅠ 애가있어서 애도 등원준비 시켜야하거든요아침에 간단하게 요거트+과일로 차에서먹거나하려고하는데배고파서 점심에 폭식하지않을까 걱정이네요 ㅠㅠ집에 요거트메이커로 만들려고하는데얼마나 먹어야하는지 감도안오구....아님 단백질 보충제?? 같은거 사서 우유에 타먹는게 나으려나요?
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