다이어트 일기
01월 22일 (음식 1599kcal, 운동 437kcal)
망고공
- 2016.01.22 15:51
- 55
- 0
아침식사 : 376kcal (23.51%)
| [농심] 자갈치 | 210kcal |
| 뉴트리셔널쉐이크믹스 | 45kcal |
| 감자볶음 | 15kcal |
| 과실식초 | 57kcal |
| 적채 | 8kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 우엉 | 31kcal |
점심식사 : 796kcal (49.78%)
| [피자에땅] 치즈피자(팬) | 240kcal |
| [고려인삼제품공사] 고향율무차 | 110kcal |
| 아메리카노 | 11kcal |
| 핫소스 | 22kcal |
| 사과 | 45kcal |
| 미역줄기볶음 | 10kcal |
| 베이글 | 223kcal |
| 버터 | 135kcal |
저녁식사 : 427kcal (26.70%)
| 김무침 | 116kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 들기름 | 88kcal |
운동 : 437kcal
| 스트레칭 | 200kcal |
| 앉아있기 | 70kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
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