다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기에요....
살님아좀빠져라
- 2018.02.08 23:51
- 112
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지금 다이어트 2주차인데 정말 안 빠지네요...원래 60이었고 지금은 57인데 딱 멈춰버렸어요..어떻게 해야 할까요?
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그런가요? 좋은 조언 감사해요
성급하신 것 같습니다. 2주 하고도 살이 훅 빠진다면 세상에 비만인은 없습니다. 정체기라는 말은 최소 3개월 이상 진행중에 감량이 멈췄을 때 할만한 말입니다.
다이어트는 장기전입니다. 빨리 빠진 살은 빨리 다시 찔 가능성이 높습니다. 조급해하시면 안됩니다.
때로는 체중계 눈금은 그다지 내려가지 않는데 옷 사이즈는 많이 줄어들 수도 있습니다. 체중계 눈금에 너무 연연해하지 마세요.