• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 08일 (음식 1300kcal, 운동 975kcal)

다신등급

웃음꽃쩡어리^^

 3 3 1 3 1 3 1 4 3 3 4 1 3 3 1 1
  • 2018.02.08 23:59
  • 62
  • 4

  • 음식
  • 운동

1300/ 1602

975.2/ 267

성공
(1011)

점심식사 : 770kcal (59.23%)
김치찌개 121kcal
쌀밥 310kcal
[백설] 오꼬노미야끼 믹스 147kcal
갈치구이 192kcal

오후 간식 : 110kcal (8.46%)
[CU] 바나나 커피라떼 110kcal

저녁식사 : 420kcal (32.31%)
닭죽 247kcal
배추김치 25kcal
알볼로피자 수퍼디럭스콤비네이션피자 R 74kcal
코카콜라 74kcal

운동 : 975kcal
플랭크 67kcal
레그레이즈 23kcal
만보걷기 455kcal
브릿지 40kcal
플랭크 40kcal
스쿼트 321kcal
런지 29kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    웃음꽃쩡어리^^ 2018.02.11 23:03

    륜이네 먹는것도 짱이에요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    웃음꽃쩡어리^^ 2018.02.11 23:03

    날씬대통령시간으로 따짐 만보걷기 빼고는 한시간도 안돼요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    날씬대통령 2018.02.09 06:12

    대단해여

    답글
    |
    입력
  • 초보
    륜이네 2018.02.09 01:21

    와... 운동 엄청 많이 하시네요..

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 힘드네요

2018.02.09 조회수 : 90
다음글

30일 1,000kcal 식단 6일차 성공!

2018.02.08 조회수 : 22
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 오래살자!! 하락
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 정은맘8kg목표 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기