19일-2/8
까끌토끼
어제 인터넷이 안되어 못올렸어요.벌써 19일짼데 큰 변화는 없네요...운동을 바꿔야 하나 -.,-;; 아님 식이조절? 다음주부터 애들 일주일 방학이라 운동을 어찌할까 고민되네요.삼난한 저녁입니다.아침:자몽점심: 커피, 샐러드, 계란흰자, 치아바타 한조각간식:비스킷, 맥심커피저녁: 치즈, 젓갈.... -.,-;;술과 야식만... -.,-;;
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아 방학 함 운동시간이 무조건 줄어여ㅠ 홈트를 해야하나치즈에 젓갈은 어떤 조합일까요??^^
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
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