다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져서 스트레스 받아요ㅠㅠ
요가하기좋은날
- 2018.02.10 11:24
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원래 매일 몸무게 재다가 친구가 일주일에 한번만 재라길래 꾹 참다가 오늘 쟀습니다
아니 근데 400g 빠졌어요....
황금기에 평소보다 운동 2배는 했는데 겨우 400g...
기대하면서 올라갔다가 상처만 받고 내려왔네요😢
다이어트 초기인데 왜 이렇게 안빠지는거죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
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힘내세요!원래 몸무게는 옷, 상태 등등 그런 모든거에 몇그람씩은 바뀌거든요 저도 옷 입고 재면 58kg 옷을 가볍게 입고 재면 57.2kg 이런식으로 바뀌기 때문에 걱정 하실 필요 없고요. 그럼 화이팅!!
저울을 무조건 믿지 마세요.몸무게는 측정시간,음식,수분량 등에 따라 오차 범위가 큰 편입니다.다이어트 황금기에 운동을 열심히 하셨다면 몸무게로 곧바로 나타나지 않더라도 실제로는 지방량이 많이 줄었을거에요.저는 황금기때는 안변하다가 황금기 끝나고 나서야 변화가 나타나더라고요.스트레스 받지 마세요!!힘들지만 마음 편하게 먹고 꼭 살이 빠질거라고 믿어야 잘 빠집니다!