운동하다가근육만생기면어쩌죠
ddfmdl
학생이고 지금 다신에서 잇는 홈트레이닝 운동을 하고잇는데 다리에 살이좀 몰려있는 편이에요.. 근데 여리여리핏 되고싶은데 근육돼지가 될거같애요ㅜㅜ 사람들은 근육잘안생긴다고 걱정하지말라고하는데 점점 단단해지기만하는거같애서 고민이에요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저도요!!! 한달동안 스쿼트했다가 딴딴해져서 놀랐어요ㅠㅠ 근육잡히고ㅠㅠ 헝ㅠㅠ 여리여리한 다리되고싶어요ㅠㅠ
근력 운동은 운동 하실때는 몸무게도 증가할때도 있고 단단해진거 같은 느낌 받으십니다코어&근력 운동 전에 최소 유산소운동 30분 해주시고 스트레칭 하시고 홈운동 바른 자세로 하실수 있도록 해주시고 끝나시고 마무리로 유산소&스트레칭 반드시 해주셔야 합니다
30일 슬림한 팔 7일차 성공!
화이팅
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도요!!! 한달동안 스쿼트했다가 딴딴해져서 놀랐어요ㅠㅠ 근육잡히고ㅠㅠ 헝ㅠㅠ 여리여리한 다리되고싶어요ㅠㅠ
근력 운동은 운동 하실때는 몸무게도 증가할때도 있고 단단해진거 같은 느낌 받으십니다
코어&근력 운동 전에
최소 유산소운동 30분 해주시고 스트레칭 하시고
홈운동 바른 자세로 하실수 있도록 해주시고 끝나시고
마무리로 유산소&스트레칭 반드시 해주셔야 합니다