지금 질문자님의 몸은 먹기만 하면 저장되는 몸이 돼있을 겁니다. 주인이 영양분을 안 주니까, 안 죽기 위해서는 먹는 족족 지방으로 바꿔놓을 수밖에 없죠.
되돌려놓는 방법은 1200kcal 이상 먹고 적당히 운동하는 것 뿐입니다.

처음에 1200kcal을 먹으면 잠시동안 체중이 늘겁니다. 그런데 체중이 늘었다고 충격받고 다시 굶으시면 평생동안 굶고 사셔야 합니다.

굶으면 노화가 빨리 옵니다. 질문자분은 되돌아올 수 없는 강을 이미 반쯤 건너셨습니다.

저도 그 강을 반쯤 건너갔다 돌아온 사람으로서 겪은 일을 한마디로 말씀드리자면, 죽을 뻔 했습니다. 자세히 말씀드리자면 너무 길고 끔찍해요. 하루에 한 끼도 제대로 안 먹고 일 년을 살았더니 정말로, 실제로 죽을 뻔 했습니다.

제 프로필 사진 보이시나요? 저는 지금 하루에 1500kcal 이상 꼭 먹으며 간식도 즐기고 있고, 운동도 적당히 하며 이 몸을 유지하고 있습니다. 그러니 제발 저를 믿고 돌아오세요.

꾸준히 드셔서 몸을 회복한 후, 다시 건강하게 감량하세요. 제발 부탁입니다. 남 일 같지 않아 너무나 슬픕니다.

Althea 감사합니다☺️ 제가 새벽에 자고 늦게일어나서 밥을 점심,저녁 두끼밖에 안먹는데 입맛이없어서 점심을 거의안먹어요 앞으로는 입맛없어도 밥먹도록 노력할게요 감사합니다