사우나 말인데요
165.55kg
운동하고 내려와선 따뜻한 온탕에 20분정도 반신욕하고 사우나 너무뜨거운데 아니고 진짜 온돌방 같은방인데요 30분정도 사우나 하는데 효과있나요??
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2일차 아침먹기
01월 22일 (음식 1041kcal, 운동 270kcal)
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