선식
쁍빱뺩
낼부터 일주일동안만 선식으로만 아침점심저녁할라하는데 괜찮을까요? 근력운동위주로 운동하게요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근력운동 위주로 하셔도 선식으론 단백질 섭취가 안 되니 효과가 미미할거에요.선식은 탄수화물이 대부분인데다 총 섭취량 자체도 너무 적어요~꾸준히 지켜나갈 수 있는 식단인지에 대한 의문과 함께 걱정되네요ㅜㅜ먹는양만 무조건 줄이는 것보다 1,000~1,200kcal를 탄,단,지 비율 생각해서 드시는게 심리적으로도 효과적으로도 좋아요!
엽!기!떡!볶!이!
발포비타민 솔직 후기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동 위주로 하셔도 선식으론 단백질 섭취가 안 되니 효과가 미미할거에요.
선식은 탄수화물이 대부분인데다 총 섭취량 자체도 너무 적어요~
꾸준히 지켜나갈 수 있는 식단인지에 대한 의문과 함께 걱정되네요ㅜㅜ
먹는양만 무조건 줄이는 것보다 1,000~1,200kcal를 탄,단,지 비율 생각해서 드시는게 심리적으로도 효과적으로도 좋아요!