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근육이 2kg늘고 체지방이 1kg줄었어요

다신등급

guswld37
  • 2018.02.12 07:58
  • 176
  • 3

안그래도 정체기라 너무 힘든데 결론적으로 1kg늘어난걸 보니 기분이 좋지 않아오ㅠㅠㅠㅠ
저번주부터 홈트레이닝 1시간정도랑 알바시작해서 거의 하루종일 걷거나 서있고 움직였는데ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ
겉으로 봤을땐 아무런 차이도 없고 오히려 몸무게가 느니 너무 힘드네요...ㅠㅜ

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  • 초보
    guswld37 2018.02.12 10:03

    shju모미momi 감사해용 ㅠㅠㅠㅠ!!!! 아침부터 너무 힘빠져서 쓴 글이었는데 이렇게 친절히 얘기해주셔서 정말 감사해요ㅠㅠㅠ❤️❤️

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  • 정석
    모미momi 2018.02.12 10:00

    맞아요! 근육이 늘면 기초대사량도 늘어나니 하루 칼로리소모량이 늘어나니 체지방이 더 원활하게 빠질 거에요!:D

    답글
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  • 초보
    shju 2018.02.12 08:09

    근육이 증가한거잖아요
    몸무게는 숫자에 불가

    답글
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